因此，乌鸡自古以来，一直被认为是滋补上品。可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、贫血症等也有明显功效。

由于当归红枣党参鸡汤是一个炖菜，所以乌骨鸡不需要切开。

谢黑龙把乌骨鸡清洗干洗后，把所有的药材，包括轻身锻体配方，全部塞进了鸡肚子里，然后把整只鸡放入了砂锅中。

炖菜最好的加工器皿，那就莫过于砂锅了。砂锅是我们华夏所特有的一种炊具，它可以使锅内的食物和汤汁，长时间地保持在微微沸腾的状态，由于火小，时间又长，最后可以使肉烂，汤汁鲜美。

砂锅不含对人体有害的任何元素，可以完美的保留药膳的药性，简直就是做药膳的最佳选择。

谢黑龙往砂锅里倒入了刚好盖住整个乌骨鸡的冷水，放入了几片去腥提味的老姜片，然后放到了猛火炉上，大火把它烧开。

清水沸腾后，谢黑龙把砂锅移到了小的燃气炉上，用文火慢慢地炖煮着。

由于整鸡不适用于汆水，所以谢黑龙用一个小汤勺，把砂锅内不断冒出来的，由血水杂质形成的泡沫，轻轻地用汤勺打了出来，直到最后一丝杂质被捞出后，谢黑龙才把砂锅盖放到了上面。

大功告成，刚好也到了快吃晚饭的时间，谢黑龙对胖子说道：“胖子，你去把饭做了，等下我再做几个小菜，我们今天就在厨房里吃晚饭了。”

早就在旁边垂涎三尺的胖子，听到谢黑龙的话，立马就兴奋地跑去做饭了。

刘大熊这时候也是盯着砂锅食指大动，只差口水没有流出来了，刚好训练了一天，肚子也饿了。

“黑龙，你做小菜还需要什么食材呢？我这就去帮你准备。”刘大熊暗自吞着唾液，眼冒金光的看着肉香四溢砂锅，兴奋地对谢黑龙说道。

由于有了当归红枣党参鸡汤这道大菜，所以谢黑龙随便说了几个下饭的小菜，交代好刘大熊之后。看到梁超心事重重的样子，于是就走到了梁超的身边。

拍了拍梁超的肩膀，谢黑龙语重心长的对梁超说道：“你这家伙，以后别再干昨晚那种傻事了，虽然我知道你觉得自己一个C级，混在我们这个A级小组里面，心里压力会很大。”

“但是我们是兄弟不是？我肯定会帮你的，也许你在好奇我为什么会有这些神奇的能力，但是每个人都有自己的秘密，你只要相信我能帮到你就好。”

说着，谢黑龙邪邪的一笑，接着对梁超说道：“嘿嘿，今天这道菜就是为你量身准备的，只要你跟着我，包你以后吃香的喝辣的。”

梁超以前吃谢黑龙做的才，最多只是觉得好吃，没有什么特殊的感觉。

可是昨天一顿爆吃，梁超今天明显的感觉到了自己身体的变化，顿时让他心里有了很多的疑问。

听到谢黑龙说的话，心中的疑惑也就作罢了，毕竟只要能对自己有帮助就好，也许谢黑龙想说的时候，自然会把秘密告诉他们。