五、心态调整勿忘记

考前：“要想考得好，考前要睡好”。考卷发下来前给自己积极心理暗示，在全身放松的状态下默想：“我现在精力充沛，思路清晰。”“对所学的知识我掌握得相当不错。”“这次我投入了大量的时间，进行了充分的复习，我能考出应有的水平。”走进考场，如入无人之境。高考优胜者有一共同倾向：考场上感觉特别不错，全身心地融入考试当中，没有特别紧张，有如进入无人之境。作文写得痛快淋漓，数学做得得心应手，各科时间充裕，从容交卷。心怀侥幸，得不偿失。不要寄希于“夹带偷看”、“左顾右盼”、“纸条传递”。

考中：拿到试卷，纵览全卷，先易后难。关注分值，几分的题就用几分钟，不可为一个题而浪费时间。遇到容易题，千万不要侥幸而粗心，要想到：人易我易，我不大意、要仔细；遇到难题，要想到：人难我难，我不畏难。两军交战，勇者胜。暗示自己：“考试面前人人平等，今天大家都遇上了麻烦。我不会，别人也不一定会。”

考场上，不要顾虑太多、包袱太重、欲望太大。别人交卷了，心不慌；旁边的同学写字的动静大了点，心不慌；一旦遇到卡壳的地方，心不慌；监考老师在你身边，心不慌。因为考试就这么两三个小时，怎禁得住你一慌二慌三慌？

考完某科：大原则是“甩在脑后，迎接下科”。不要和同学校对答案，更不能念念不忘本应该做对而丢了分的题。上午考完，吃完午饭静休半个小时，然后翻翻下面科目的内容，以有目的的浏览为主，让自己很快进入状态。

怯场应对：开考出现难题挡路，千万要稳住。可先搁下试卷，做轻揉面部的活动，深呼吸，花半分钟闭目养神，让视觉放松。一般紧张的情况下，采取“按照序，先易后难答卷法”，会的立刻就做，不会的先跳过去。

安全第一：交通安全、饮食安全、人身安全。交通不要寄希望打车，有时一个也打不上；中午的饮食要讲究卫生；人身安全很重要，遇到特殊情况，可选择回避。

准备充分：精神和物质准备同等重要。精神上要有足够的自信，自信是一种积极的自我意识，它表现为肯定自己、相信自己、相信自己在关键的时刻有突出的表现。有自信心，就能在遇到困难的时候发挥自己的智慧和能力，并最终想办法去克服困难、战胜困难。物质上要有适当的准备，凭准考证进入考点，将准考证和其他考试用具统一放在透明文具袋中。考前找准自己座位。

难为班主任讲了这么多的注意事项，班主任缓了缓气，平复了下心情，接着说道，“最后，祝同学们高考都能够取得一个好成绩！大家现在可以回家了，路上注意安全。”

班主任踩着她那特有的高跟鞋声音走出了教室，同学们都默默的收拾各自的东西准备离开教室了，可能是有太多的不舍，整个教室里都没有往日放学时的吵闹声。

......

“花花，等一下！”出了校门口，我喊住走在前面的媳妇。

“有事么？”花花看我走近了，问道。

“我是想说，别忘我们之间的约定啊。”我笑着说道。

“约定？我们有什么约定？”花花不明所以的看着我。

“我就担心我不提醒的话，你就会忘，果不其然啊。记住等高考完，你就是我女朋友了！”我很是霸道的说道。

“你乱说什么啊，我又没这么说过，我是说......”花花看了看四周，着急的说道。

我打断了花花的话，直接说道，“放心吧，我肯定会考好了，你也要加油噢！”

“就知道欺负我，我回家了，不理你了。”说完，花花转身就走了。

......