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见苏文同意了这个说法，方杰也很满意，同时为了证明他说的这个方法有效，二人离开杭州，来到城外的一条小河旁。

“伯父曾经说过，一般的内功心法取的是外面的天地灵气，而这纯阳罗汉功的创始者也是一个大能，他改为取自身的一口先天之气，只要这口先天之气不灭，那么自身的真气就能不断繁衍而生。”

“不过这纯阳罗汉功虽然厉害，却也有他的弊端，人只有在母胎的时候，才是先天之气最强的时候，一旦离开母胎，人也是靠着呼吸生活，而先天之气就会渐渐散自全身经络之中，想要再重新提起来，可谓是难之又难。”

“这么说，纯阳罗汉功的练习过程就是提取这先天之气的过程，等到先天之气的量到了一个顶点，就能够练成了。”

“理论上来说就是如此，纯阳罗汉功就是要提取人体内的先天元阳之气，先天之气的多少就有了后面的五个阶段，据说纯阳罗汉功练至五阶，真气能够源源不断，宛如浩瀚大海。”

苏文摇摇头道：“既然如此厉害，圣公当时怎么没有让你练习这纯阳罗汉功？”

方杰一阵语塞，最后只得归结于这纯阳罗汉功太过于难练，以他的资质自然是练习其他的功法比较合适。

苏文也不追究，想想方腊竟然会为了手下的一个功法去费这心神？实在有些可疑，况且方腊又没有练习过这纯阳罗汉功，怎么会对这个功法这般的了解，这件事本身就是很可疑的，那么结果就只有一个，方杰是受人之托。

而这个托方杰教自己的人，名字又是呼之欲出...

“咱们开始吧！”苏文只得要求开始，要不然也不知道最后他能不能忍住要问出来。

方杰把自己的袖子给撸了撸，然后道：“可能会有一些难受，苏兄弟可要忍住了。”

早在决定继续练习这个内功的时候，苏文就已经抱定了决心，世上无难事，只怕有心人，虽不知这邓和尚练到了第几阶，但是已经足以这么厉害了，单单只是这一点，就足够刺激苏文。

内功是他唯一的弱项，好好练习自然是正道。

正等待着方杰下一步的指导，去不曾想屁股上挨了一脚，苏文一下子跌落水中，还未抬起头来，只听噗通一声，方杰也跳入水中，一手按住苏文向上抬起的头，然后说道：“不要把头露出水面，试着体会自己身体内的先天之气。”

只是扑腾了两下，苏文就静了下来，任这河水在自己的身上流过，他只是努力的感受着自己的节奏，没有了呼吸的他很快就感到有些气闷，却是又开始双手扑腾起来。